lunes, 10 de diciembre de 2012

ADIÓS 2012


El 2012 ha finalizado y vamos ha hacer un viaje en el tiempo para recordar lo ocurrido.

ENERO: Es el mes perfecto para disfrutar de los regalos de reyes, pero también para perder peso de la navidad. Lo malo de este mes es que acaban las vacaciones y empiezas otra vez con los madrugones, excepto en el santo.

FEBRERO: El mes mas corto del año pero el mas importante para los andaluces ya que se celebra el día de Andalucía (28 de Febrero). También están los carnavales para descansar de la escuela.

MARZO: No hay mucho que contar, sólo escuela, escuela y más escuela.

ABRIL: Acaba el 2º trimestre con la Semana Santa (que pena que dure sólo una semana) y empieza el 3º, el último pero el más difícil.

MAYO: ¡Mi cumple!, ¡La romería!. Este mes es muy alegre para mi porque se rompe un poco mi rutina.

JUNIO: Es el mejor mes por que nos dan las vacaciones de verano, menos mal. Es tiempo de descansar y tomar el sol. Pero también hay que ir a coger las papas de la huerta.

JULIO: Es el cumpleaños de mi hermana. En este mes solemos ir a la playa y estoy toda la tarde en la calle.

AGOSTO: Son las fiestas en honor a la Pastora. El primer día de feria por la noche toqué en un grupo de rock llamado RETAGUARDIA, yo era el teclista.

SEPTIEMBRE: Vuelve la escuela, aunque este mes no es tan malo porque no estudias y estás en movimiento con los libros, los profesores nuevos, el plan para el curso...

OCTUBRE: Es la feria de San Lucas y aparte de eso no ha habido mucho más.

NOVIEMBRE: Es Halloween o el día de Todos los Santos, que pena que sólo dure un día. Aparte de eso solo está la escuela.

DICIEMBRE: Es el mes definitivo para aprobar el trimestre pero llegan las vacaciones de Navidad, para reunirse en familia y disfrutar.
SOLO NOS QUEDA CRUZAR LOS DEDOS Y QUE LLEGUEMOS AL 2013 SIENDO EL 21 DEL 12 DEL 2012 UN MITO.

jueves, 6 de diciembre de 2012

      Hola blogueros!! Hoy voy a comentar las capacidades físicas básicas, bueno en realidad solo dos que son las que hemos estudiado en clase de E.FÍSICA / TIC.
   
      Antes de empezar vamos a explicar un poco la condición física.
CONDICIÓN FÍSICA: Suma de las capacidades físicas básicas.
Si tenemos una buena condición física significa que tenemos buena salud.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

- RESISTENCIA: Capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un prolongado tiempo. Tiene que durar como mínimo 20 minutos, tener una intensidad entre 120-160 pulsaciones/minuto, tiene que entrenarse 3 veces por semana al menos. Alberto Contador es un ejemplo de deportista en este área.

- FUERZA: Capacidad de una persona para vencer o soportar una oposición o sobrecarga. Las pesas es una buena forma de ejercitarla siempre que hayas terminado de crecer. Pero en clase vimos una imagen de un hombre que se pasó con la musculatura.

Las otra dos son la velocidad y la flexibilidad que las veremos en próximas UU.DD.

He hecho un test con varias preguntas sobre este tema. Mirad mi puntuación: