CORRETISMO

•  TAREAS

Preguntas


1. Cita tres pruebas de fondo o medio fondo.

2. ¿Cuántos corredores son necesarios para un relevo 4x100?

3. Cita las pruebas más importantes que se realizan por relevos.

4. Enumera las pruebas que se realizan en el decatlon.

5. ¿El atletismo es un deporte de equipo o individual? Razona tu respuesta

6. El atletismo es un deporte con diversas modalidades que se engloban entorno a tres bloques. Nómbralos.

7. ¿Qué emperador romano abolió los juegos olímpicos? ¿Qué significa "abolir"?

8. ¿Cuándo fue la 1ª Olimpiada, que se tenga constancia?

9. Contesta si es verdadero o falso la siguiente norma para participar en los juegos olímpicos de la antigüedad: Sólo podían participar hombres, helenos (griegos) que se apuntarán un año antes del comienzo de las pruebas.

10. ¿La carrera de Maratón a qué debe su nombre?

Respuestas


1. Fondo: 3000 m, 5000 m, 10000 m, marathon.
    Medio fondo: 800 m, 1500 m.

2. Cuatro corredores

3. 4 x 100 y el 4 x 400

4. 100 metros lisos      Salto de Longitud      Lanzamiento de Peso      Salto de Altura      400 metros

110 metros vallas Disco Pértiga Jabalina 1.500 metros.

5. El atletismo es un deporte individual porque en la mayoría de sus modalidades solo juega una persona, pero también es colectivo porque existe la modalidad de los relevos en la que participan varias personas.


6. Carreras, saltos y lanzamientos.

7. Teodosio I./ Denegar o anular una ley, precepto o costumbre.

8. 1 de Julio de 776 A.C.

9. Verdadero, porque está incluido en las normas de inscripción.

10. Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego filípides, quien en el año 490 A.C. habría muerto de fatiga tras haber corrido unos 37 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa.

EL SANT0

Las ferias y fiestas en honor a San Sebastián se celebra el día 20 de Enero del 2013. Suele durar tres o cuatro días. Este año cae en sábado, domingo, lunes y martes. El martes tenemos que ir a la escuela, pero algunos niños dicen que no irán, porque está festilandia.

-El primer suele haber solamente la misa en honor a san Sebastián y la ofrenda floral.

-El segundo día hay actos solemnes, pasacalles, el encendido del alumbrado, y actuaciones de grupos. Este año han actuado RETAGUARDIA, la cantante VANESA MARTÍN, el saxofonista KUKA MORALES y el Deejay DANI LEÓN.

-El tercer día esta la misa en honor a san Sebastián precedida de la recogida de el Hermano Mayor, el Abanderado, los misters y mises y las autoridades, la copa de vino en la caseta, la procesión y la verbena. Este año están las orquestas de BLANCO Y NEGRO y LA TENTACIÓN.

-El cuarto día también recogen al alcalde y las autoridades, se celebra la misa y sacan la procesión, la llevan a las eras, luego la suben a la plaza y finalmente la bajan de nuevo a la iglesia. Durante el recorrido lo acompañan la hermandad de legionarios y la banda de musica local villa de la guardia. Por la noche hay una verbena en la caseta municipal.

-El quinto día es el día del niño y la noche de los mayores. Por la mañana y por la tarde está festilandia y la gran fiesta infantil disneyland. Por la noche hay una cena para los mayores jubilados y a las 23.30 están los fuegos piro-musicales y acto seguido las vaquillas de fuego y la traca de fin de fiestas.

Al día siguiente empieza la rutina con la escuela, conllevando los madrugones, los estudios...LA VIDA DEL ESTUDIANTE.

MIS VACACIONES NAVIDEÑAS

Estas vacaciones han sido muy cortas si quitamos los días de aceituna, pero al menos ha servido para descansar un poco de la escuela, salir con amigos y jugar.

Al terminar las vacaciones intenté terminar los deberes en el menor tiempo posible, tardé cuatro días y el resto lo aproveché para descansar, estar en familia, jugar al fútbol, tocar el piano...

En Nochebuena y Navidad estuve con mi familia paterna en la que soy el mas pequeño. Cenamos gambas, langostinos...(marisco,en general), cañadillas, almejas, caldo, ensaladilla, choto...Yo no comí mucho porque, a diferencia de los demás, a mi no me gusta ni el marisco ni la carne de choto. Después cantamos un poco de karaoke, yo toqué el piano, mi primo la trompeta, mi hermana la flauta... Nos lo pasamos muy bien.

En nochevieja estuve con mi familia materna en la que yo soy el segundo mas grande (después de mi hermana). Cenamos prácticamente lo mismo que en navidad. A las doce de la noche nos tomamos las uvas tradicionales y después de eso todos nos dimos la mano y dijimos FELIZ AÑO NUEVO. A la hora y media se fueron marchando y nosotros no acostamos a las tres.

El día de reyes compramos el roscón de nata para después de comer repartirlo. A mi tío le tocó el aba y le tocó pagarlo. Por la tarde estuvo la cabalgata de reyes que recorrió el pueblo y llegó al polideportivo, donde dieron chucherías y regalos para los niños y para los padres roscón de reyes de tres sabores: nata, crema y chocolate.

A los dos días empezó la escuela llevando tras de sí los madrugones, las tardes estudiando, los exámenes...

LA FRECUENCIA CARDÍACA (PULSACIONES)

 La frecuencia cardíaca o pulsaciones es el número de latidos por minuto que produce el corazón. Se pueden tomar con cualquier dedo menos con el pulgar en los siguientes sitios: pecho, cuello, muñeca...
Hay distintas maneras de calcular las pulsaciones:
-Contar durante 6 segundos - multiplicar por 10 el Nº de latidos.
-Contar durante 15 segundos - multiplicar por 4.
-Contar durante 30 segundos - multiplicar por 2.

ATENCIÓN:
·La frecuencia cardiaca no es un valor constante(no siempre da el mismo resultado)
·Aumenta durante el ejercicio físico y disminuye con el reposo.
·Es mayor en las personas sedentarias que en las deportistas.
·A mayor intensidad del ejercicio mayor nº de pulsaciones.
·Después de un ejercicio, si tienes menos pulsaciones significa que estás mas en forma.